Sejamos realistas:  Quem não gosta de dormir? Você já conheceu alguém que vive bem dormindo apenas 3 horas por noite? Se sim, deixe-me avisá-lo: essa pessoa provavelmente é um serial killer. Brincadeiras à parte, não dormir o suficiente é realmente muito prejudicial para o seu corpo e mente. Segundo a Academia …

A falta de tempo é comum a muitas pessoas. ⠀ O problema é quando quem está sem tempo começa a sacrificar sua vida em busca de algum resultado. O trabalho excessivo costuma ser em vão, pois muitos não sabem exatamente o que estão buscando. ⠀ Quando a vida se torna …

Você tem a impressão de que sua vida não está evoluindo como poderia?   Saiba que isso é mais comum do que parece, e evitar algumas atitudes pode resolver o problema. Entender como evoluir é uma ideia ampla, mas a soma dessas iniciativas aponta para um caminho sólido. Nos tópicos …

O estresse parece ter tomado conta de grande parte dos ambientes de trabalho atualmente. Os trabalhadores modernos relatam serem apressados, depressivos e simplesmente cansados.   De acordo com um estudo da Organização Mundial de Saúde, o estresse no local de trabalho custa às empresas 300 bilhões de dólares por ano, o …

Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em benefício do ser humano, já que, quando o homem precisava caçar, o estresse preparava o seu corpo para que tivesse mais foco e mais reflexos. É isso mesmo: …

Ser uma pessoa organizada é estar em equilíbrio. E equilíbrio, segundo o dicionário, é: [Física] Estado do sistema cujas forças que sobre ele agem se contrabalançam e se anulam de maneira mútua. Posição do corpo que se encontra estável (desprovido de oscilação ou desvio).Força que age de maneira igual entre duas …

Hoje vamos falar de Organização Doméstica de um jeito diferente. Falemos sobre a importância de cultivar o nosso lar para os que o dividem conosco – e como podemos dar conta disso tendo rotina atribulada.   Se você cuida da casa, das roupas, da comida, do relacionamento, de você, do …

  Você já parou para pensar se os planos feitos por você, de forma individual ou coletiva, foram concretizados (ou não) e por quê?   Não me refiro aos desejos e sonhos secretos que a gente só abre para um certo alguém e mais ninguém, mas sim aos que compartilhamos …

O brasileiro lê muito pouco. Enquanto a Espanha lê em média 10,4 livros anualmente, pesquisas apontam que o brasileiro lê apenas 4,96 livros por ano. Desse total, apenas 2,43 são terminados. O Brasil está entre os piores colocados no ranking mundial de leitura e interpretação de texto.   E para …

Problemas existem para serem solucionados. Eles surgem das mais inesperadas situações. Alguns podem ou poderiam ter sido evitados se certas precauções tivessem sido tomadas. Independentemente do agente causador do problema ou do quão grande seja, encontrar uma solução é responsabilidade de alguém, pois dificilmente se resolverá sozinho.   Mesmo que …