O estresse parece ter tomado conta de grande parte dos ambientes de trabalho atualmente. Os trabalhadores modernos relatam serem apressados, depressivos e simplesmente cansados.   De acordo com um estudo da Organização Mundial de Saúde, o estresse no local de trabalho custa às empresas 300 bilhões de dólares por ano, o …

Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em benefício do ser humano, já que, quando o homem precisava caçar, o estresse preparava o seu corpo para que tivesse mais foco e mais reflexos. É isso mesmo: …

Ser uma pessoa organizada é estar em equilíbrio. E equilíbrio, segundo o dicionário, é: [Física] Estado do sistema cujas forças que sobre ele agem se contrabalançam e se anulam de maneira mútua. Posição do corpo que se encontra estável (desprovido de oscilação ou desvio).Força que age de maneira igual entre duas …

Hoje vamos falar de Organização Doméstica de um jeito diferente. Falemos sobre a importância de cultivar o nosso lar para os que o dividem conosco – e como podemos dar conta disso tendo rotina atribulada.   Se você cuida da casa, das roupas, da comida, do relacionamento, de você, do …

  Você já parou para pensar se os planos feitos por você, de forma individual ou coletiva, foram concretizados (ou não) e por quê?   Não me refiro aos desejos e sonhos secretos que a gente só abre para um certo alguém e mais ninguém, mas sim aos que compartilhamos …

O brasileiro lê muito pouco. Enquanto a Espanha lê em média 10,4 livros anualmente, pesquisas apontam que o brasileiro lê apenas 4,96 livros por ano. Desse total, apenas 2,43 são terminados. O Brasil está entre os piores colocados no ranking mundial de leitura e interpretação de texto.   E para …

Problemas existem para serem solucionados. Eles surgem das mais inesperadas situações. Alguns podem ou poderiam ter sido evitados se certas precauções tivessem sido tomadas. Independentemente do agente causador do problema ou do quão grande seja, encontrar uma solução é responsabilidade de alguém, pois dificilmente se resolverá sozinho.   Mesmo que …

Às vezes você tem a sensação de que o seu tempo está indo pelo ralo?   Muitas pessoas que eu conheço se sentem assim… parece que estão sempre sobrecarregadas pelas demandas da vida. Elas estão ficando cada vez mais ocupadas e deixando seus sonhos de lado.   É muito comum …

Muito se fala sobre a importância da atividade física, os benefícios atingem os corpos físico, mental, emocional e até mesmo o espiritual. Praticar regularmente uma atividade física eleva a energia corporal, relaxa, ajuda na perda de peso etc. E esse tem sido o problema para muitas pessoas. Porque muito se …

O ano de 2016 foi muito difícil para a maioria das empresas e das pessoas. Milhões de desempregados, milhões de inadimplentes, milhões de problemas de saúde ocasionados pelas preocupações e estresse. Muitas discussões familiares geradas pela situação política e econômica do país.   E o cenário ainda assusta, apesar de …