Administrar seu tempo é um ingrediente importante (mas não o único) para ajudar você a reduzir seu nível de estresse. Olha só o que as recentes descobertas mostraram: Um único episódio de estresse extremo pode ser o suficiente para destruir novas células nervosas no cérebro, de acordo com uma pesquisa. …

No ano passado, escrevi um artigo sobre mulheres, baseado na pesquisa da utilização do tempo do Brasileiro de acordo com a Tríade do Tempo (divisão do tempo entre urgente, importante e circunstancial). Na época, a pesquisa revelou que os homens e mulheres usam seu tempo de forma diferente. As mulheres …