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Como ter um dia a mais no seu mês de verdade?


Você já pensou o que poderia fazer se tivesse 24h (um dia inteiro) a mais no seu mês? Sem dúvida esse é um sonho de muita gente, mas será que é possível ter um mês de 32 dias? Será que qualquer pessoa pode fazer isso? Antes de provar para você que dá para fazer, vamos ver o que você poderia fazer se tivesse 1 dia a mais no mês:

  • Fazer um esporte 3X na semana (12h no mês)
  • Estudar inglês ou espanhol 2x por semana (8h no mês)
  • Assistir dois bons filmes no mês ou ler um livro (4h)
    • Total: 24 horas

Citei esses quatro exemplos, pois foram as coisas que as pessoas mais falaram quando fiz a pesquisa para o livro Equilibro e Resultados, perguntando o que as pessoas mais adiam na sua vida. As três coisas que lideram o ranking da pesquisa são: esporte (67%); leituras (63%) e aprender outro idioma (44%). Percebe como negligenciamos o tempo para nós mesmos?

Para você ter esse tão sonhado dia adicional, não é preciso cortar nada. Aliás, se você for com muita sede ao pote, cortando as coisas, você não vai conseguir manter e ainda vai sair frustrado no processo. A estratégia para isso é aprender a diminuir, de forma quase que imperceptível e sútil.

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Escolha três atividades na sua rotina que você sabe que tem gordura para cortar e vamos aplicar uma pequena redução de 15 minutos diários nesses itens e três minutos adicionais de qualquer outra coisa. Isso dá por dia 48 minutos, no mês 1440 minutos ou 24h exatamente!

Porém, dá onde podemos cortar? Acredite e foque que sempre é possível cortar, sempre tem gordura, sempre tem formas de fazer diferente. Existem diversos lugares para fazer essa redução, vou citar alguns exemplos, que podem se aplicar a você:

  • Reduzir 15 minutos diários seu acesso às redes sociais (Facebook, twitter, instagram, etc)
  • Reduzir 15 minutos diários seu tempo na televisão
  • Reduzir 15 minutos diários o tempo gasto jogando
  • Reduzir 15 minutos diários o tempo em reuniões
  • Acordar apenas 15 minutos mais cedo ou dormir 15 minutos mais tarde (ou 7 minutos para cada lado)
  • Reduzir em 15 minutos o tempo no trânsito em horários ou caminhos alternativos
  • Dizer não a uma tarefa desnecessária por dia
  • Reduzir o tempo gasto com e-mails

Existem centenas de oportunidades diárias para fazermos pequenas reduções. Você precisa escolher apenas 3! Se você pegar o exemplo das redes sociais, com televisão e acordar apenas 15 minutos mais cedo você já tem 1 dia todinho só para você. Se você quiser ir além, ai um curso de administração do tempo pode ajudar também a complementar. Simples não? O que te impede de começar agora a reduzir seus 15 minutos?

Eu sempre digo que o problema das pessoas não é a falta de tempo, é uso errado do tempo que já temos disponível. Quando pequenas coisas, como as que citei anteriormente, se tornam perceptíveis no nosso dia a dia, fica mais fácil de usar bem o tempo! Pense nisso.

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