4 aplicativos para cuidar da sua saúde emocional

Venha conhecer 4 aplicativos que vão te ajudar a cuidar da sua saúde emocional!

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Este aplicativo gratuito oferece sons relaxantes, exercícios de respiração, treinos e histórias para dormir.

1. Calm

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Seu conteúdo conta com testes de personalidade e programas para diminuir o estresse e problemas emocionais personalizáveis.

2. Cíngulo

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Cada um dos programas interativos, jogos e outras atividades foram projetados para melhorar seu estado emocional, com base em estudos científicos.

3. Happify

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O objetivo da brain.fm é atuar como uma rádio cheio de listas de reprodução personalizadas para te ajudar a relaxar, concentrar e dormir.

4. Brain.fm

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