Sem força de vontade? Veja essas dicas!

5 dicas para aumentar sua força de vontade

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Você precisa sempre buscar forças para recarregá-la. Por isso, encontre aquilo que te motiva e foque!

1. Força de vontade é como uma pilha

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2. Qual o seu objetivo?

É importante saber qual é o seu objetivo na vida. Quando sabemos claramente o que queremos, fica mais fácil buscar força de vontade para conquistá-lo. 

3. Cuide do seu físico

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Sua falta de vontade pode estar aliada com a má alimentação ou privação de sono. Portanto, procure cuidar da sua saúde física, pois de uma certa forma isso reflete em nossa saúde mental.

4. Treine sua força de vontade

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Procure se desafiar e se esforce para acostumar sua mente a superar obstáculos. Saia da sua zona de conforto, isso é fundamental para se ter mais força de vontade!

5. Recaídas fazem parte do processo

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Muitas vezes é preciso aceitar uma recaída e entender que todos passam por esse processo. Escolha sempre se reerguer e continuar tentando.

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