5 passos para vencer a preguiça

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Estabeleça uma ordem de tarefas e faça uma por vez. Desta forma, o trabalho terá mais qualidade e você se sentirá mais organizado.

1. Não pule tarefas

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2. Não seja sedentário

O sedentarismo é o melhor amigo da preguiça. Se você não motiva o seu corpo, consequentemente o seu cérebro não estará sendo motivado.

3. Se alimente bem

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Os alimentos afetam diretamente  o nosso desempenho. Portanto, dê preferência a comidas saudáveis e que geram mais energia.

4. Estabeleça prazos

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Antes de ser seduzido pela preguiça, que tal criar um deadline para suas tarefas? Com um prazo, as chances de você concluir serão bem maiores!

5. Saiba a hora de dormir e acordar

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Horários fixos para descansar e despertar ajudam nosso corpo a funcionar de forma mais ativa. Principalmente se a noite de sono for de qualidade.

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