Temos uma enorme tendência a procrastinar coisas grandes, chatas e complexas. Nesse caso, a saída é planejar essa atividade em pequenos pedaços, distribuídos em vários dias.
Você está se dedicando totalmente em suas tarefas? Se não estiver focado é provável que esteja perdendo tempo. Então a dica é: se dedique de verdade com suas tarefas.
O cérebro tende a se render à procrastinação porque prefere recompensas imediatas. Já que esse é um comportamento humano normal, use-o ao seu favor. Ajude sua mente a enxergar um objetivo concreto e se esforçar para alcançá-lo.