5 pilares da inteligência emocional

Conheça os 5 pilares que suportam a sua inteligência emocional

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Reconhecer seus sentimentos, saber diferenciar uma da outra, é o primeiro passo para geri-las e desenvolver a inteligência emocional.

1. Conhecer as próprias emoções

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Neste pilar, você precisa aprender a gerenciar suas emoções com base na sua percepção e na que o próximo tem delas.

2. Controlar as emoções

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Exercer domínio sobre suas emoções te abre um caminho mais tranquilo aos seus objetivos. E isso só é possível quando o sujeito motiva a si mesmo a batalhar pelo que deseja.

3. Automotivação

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Aprenda a se colocar no lugar do seu próximo, entender os sentimentos dele. Tente enxergar com empatia s situação que ele enfrenta. 

4. Empatia

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A inteligência emocional floresce das relações sociais positivas, das relações com o próximo e do respeito aos sentimentos dos outros.

5. Relacionar-se interpessoalmente

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