4 segredos dos hobbies para sua vida!

Estudos científicos mostram que ter hobbies, mudam a sua vida. Confira 3 segredos sobre hobbies.

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Respeite suas vontades: para manter um hobby, você precisa realmente se identificar com a atividade e ela precisa ser, acima de tudo, prazerosa.

1. Tenha um hobby que você ame fazer

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Dedique um horário da semana para seu hobby. Se você quiser aprender a surfar, por exemplo, certifique-se de que haja dias suficientes disponíveis em seu calendário para ir à praia e praticar.

2. Inclua seu hobby na semana

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Marque na sua agenda e aprenda a dividir seu tempo, entre tarefas profissionais e pessoais, a fim de manter um equilíbrio saudável.

3. Trate seu hobby como compromisso

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Não importa se o seu hobby é ouvir música, pintar, ou apenas ler um bom livro. O importante é dedicar um tempo para fazer algo que lhe dê satisfação.

4. Hobby, muito mais do que prazer

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